リーのたけうっち日記
最近、自らことで気になっているのは髪の毛が乏しくなってきたことなんです。以前は不安はなかったのですが、３０代になったら、たちまち、髪の毛が減ってきたのです。頭部の温度が低いと毛髪が生えづらいと聞き及んだことがあるので、意識してスポーツするようにしています。今、私は３０歳なのですが、抜け毛が気になってきたのは２０歳を過ぎた辺りでした。話題の育毛剤を試してみましたが、全く抜け毛が止まらなくて、とても悩んでいました。いつの間にか完全にハゲてるとわかるくらいになったので、見るに見かねた友達に教わって、今までのものとシャンプー、トリートメントを違うものにしてみたら、産毛が新しく生えてくるようになってきたのでした。発毛を実感するためにも体の調子を良くするのにも、血の巡りが重要となります。もし、血行が不良だと、髪の毛の強さが失われ、脱毛につながってしまうのです。本当に発毛を願っているなら、まずは、血の流れを改善させ、血の流れを頭皮に送り込むことが必然となります。これだけでも、多大な効能があります。私も若い頃の僕の額は綺麗な富士を描いており知的だと褒められ悦に入っていました。でも、どっこい３０代になると、髪をかき上げると富士の裾野のラインに変化が起こりました。薄くなり始めたが最後一気に、自慢の富士額はＭ字ハゲへと生まれ変わりました。原因はやはり遺伝にありだと思っています。お父さんの髪はふさふさですが、母の祖父が僕と同じで３０代からＭ字はげでした。抜け毛の対処法はたくさんありますが、中でも、生活習慣を見直していくことが大事です。どうしても年齢が上がると髪の毛は抜けやすくなってしまうのですが、タバコをやめたり、ちょっとだけお酒を飲む量を減らしたりすれば、効果を期待できるのです。睡眠をきちんととるのも抜け毛への対処になります。